Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of reasoning. However, they can also fall prey to mental traps, known as cognitive distortions. These errors in thinking emerge as repetitive patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black and w
Lidando com o Desemprego: Um Guia para a Saúde Mental
O desemprego pode ser um momento desafiador na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do aspecto econômico, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar formas de lidar com esse situação e guarnição o bem-estar. Busque apoio em seus familiares. Compartilhar suas sensações pode oferecer uma grande ajuda. Pratique u